Training für Kinder & Jugendliche

Bei uns wird ihr Kind fit und leistungsstark

Spezielles Aufbautraining für Kinder und Jugendliche

Personal Training für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche verlernen zusehends körperliche Fähigkeiten, denn der Körper reagiert nach dem Prinzip „Use it or loose it“. Je seltener der Mensch Fähigkeiten wie Springen, Rennen oder Werfen anwendet, desto mehr verlernt er diese Muster.

So sind viele Kinder heute nicht mehr in der Lage, physiologisch korrekt zu laufen, zu sprinten, Dinge hoch zu heben, weit zu Springen oder zu Klettern etc. Es werden vielmehr Fähigkeiten wie die Koordination zwischen Augen und Hand gefördert – Stichwort Computerspiele oder der Umgang mit Smartphones.

Das Alter von 8 bis 14 ist entscheidend in der Entwicklung der Muskulatur, besonders der Stützmuskulatur im Rumpf. In diesen Jahren wird der Grundstein für die körperliche Entwicklung gelegt, danach ist es schwer Defizite auszugleichen.
Die körperlichen Folgenden einer schlecht entwickelten Muskulatur sind Haltungsschäden, Knochen mit geringer Dichte, Hang zu Übergewicht usw. Die psychischen Folgen sind Unausgeglichenheit und Unzufriedenheit, was selbstverständlich zu weiteren Problemen führen kann.

Warum Personal Training für Ihr Kind?

Werden z.B. in der Schule bei einem Klassenfitnesstest Schwächen, Defizite oder Dysfunktionen bei Ihrem Kind entdeckt, sind diese zwar bekannt, können aber durch den normalen Sportunterricht nicht beseitigt werden. Zum einen weil der Sportunterricht immer weniger Stellenwert besitzt, die Anzahl der Stunden im Wochen-Stundenplan abnimmt und weil sich kein Lehrer auf nur ein Kind konzentrieren kann. Das bedeutet, Schwächen bleiben und werden mit den Jahren gravierender.

Was wir für Ihr Kind-/er tun können:

Durch wissenschaftlich fundierte Tests können wir Schwachstellen schnell und zuverlässig identifizieren

Durch regelmäßiges und altersgerechtes Training werden diese Schwachstellen beseitigt und die Grundlage für Aufbautraining gelegt

Ihr Kind wird das Training lieben und ausgeglichener sein, das Selbstvertrauen steigt enorm, denn gute körperliche Leistungsfähigkeit ergibt ein tolles Gefühl

Sollten Sie sich um die körperliche Entwicklung Ihres Kindes sorgen,

dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf.

Personal Training Potsdam:

Telefon: 0331-24364157
Mobil: 0172-3221813
Email: kontakt@personaltraining-potsdam.com
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