Mandy G., Unternehmerin – glücklich

Die beeindruckende und großartige Veränderung von Mandy G. aus Brück, Unternehmerin

Mandy hat es geschafft!
Innerhalb von 14 Monaten hat sie 62 kg Körpergewicht abgebaut und unglaublich Fitness erlangt.
Jetzt sieht Mandy klasse aus und hat großes Selbstvertrauen gewonnen.

Start: März 2014

  • mit ca. 130 kg
  • kein Sport
  • viel minderwertige Nahrung

Heute: Juni 2015

  • 68 kg
  • sportlich
  • fast nur noch hochwertige Nahrung

Lebensstil vor der Veränderung

Mandy hat sich früher fast ausschließlich um Ihr Unternehmen und ihre Familie gekümmert. Sich selber hat sie dabei vernachlässigt. Die Ernährung war mangelhaft und an Sport nicht zu denken. Nach der Geburt ihrer Tochter begann die Veränderung und es entstand ein Bewusstsein für Gesundheit.

Welche Maßnahmen notwendig waren

Ernährung

Wir mussten die Ernährung komplett überarbeiten.
Die tägliche Nährstoffmenge haben wir so exakt wie möglich auf Mandys Bedürfnisse und das Vorhaben abgestimmt.

Training

Die größte Herausforderung hier war es für uns, Mandy in einen körperlichen Zustand zu bekommen, in dem intensives Training mit einer größeren Palette an Übungen und Trainingsprinzipien möglich war.
Das haben wir durch gelenkschonendes Ausdauertraining und Body Weight Übungen geschafft.

Lebensweise

Ungesunde und leistungsmindernde „Nahrungsmittel“ und Stoffe wurden schrittweise verbannt.

Juni 2015

Mandy hat ihr Leben in sämtlichen Bereichen positiv verändert.
Wir sind stolz darauf, dass wir Mandy bei dieser Veränderung begleiten und helfen durften.

Wenn Sie diese Story inspiriert hat und sie sich in Ihrem Körper nicht so wohlfühlen wie es sein sollte, dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf.

Wir freuen uns über Ihre Nachricht!

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